2 подписчика
Там где фокус — там и результат
🔻Почему наш мозг так любит фокусироваться на негативе?
🔻Какие реакции вырабатывает наш мозг в этот момент?
Главная мысль, которой я руководствуясь, когда кто-то жалуется на невозможность быть счастливым👇
Наша жизнь состоит из моментов, на которые мы обратили внимание.
Если вы всю неделю большую часть времени фокусировались только на том, как вас раздражали другие люди... На какое состояние вы при этом рассчитываете?
💬 Как часто мы замечаем что-то и фиксируем в своей памяти сознательно? Я считаю этого навыка многим из нас не хватает. Но хорошая новость состоит в том, что его можно развить и превратить в привычку! Привычку, которая будет каждый раз приближать вас к равновесию, гармонии и счастью.
Как то меня спросили: видела ли я дождь? Ответ был очевиден, однако я почувствовала в этом подвох. Тогда вопрос перефразировали: замечала ли я дождь? Как красиво и медленно стекают капли по стеклу, какую музыку барабанит дождь по соседним крышам... Возможно. Но как часто я придавала этому значению? Согласитесь, редко кто превращает проявления стихии в событие положительного характера.
🧠 Почему наш мозг мешает фокусироваться на счастье?
Думаю всем известно о том, что наш мозг имеет множество сложных и автономных друг от друго отделов. Одним из таких является амигдала. Так называемый центр безопасности предотвращения угроз, который постоянно мониторит наше информационное поле на предмет негатива. Это своеобразный датчик, который очень чувст
1 минута
9 сентября 2022