50,1 тыс подписчиков
Здравствуйте, дорогие мои читатели! Вчера приготовила салат из минтая.
Все продукты доступны и просты. Минтай- это морская рыба, является одним из лидеров по содержанию белка и йода. Ценным минтай делает и наличие в его мясе жирных кислот омега - 3 и омега -6. по сравнению с другой рыбой минтай стоит недорого, а питательные свойства нисколько не уступают дорогим сортам рыбы.
Варить нужно минтай 5-10 минут в подсоленной воде.
В салате я использую вареный минтай.
Надеюсь этот рецепт Вам понравится!
Это репост с моего кулинарного канала , он называется - Готовь со мной Катерина Сильвер.
Жми и подписывайся на оба моих канала. Спасибо, что были со мной.
Около минуты
9 сентября 2022
1419 читали