Многие из вас пытаются самостоятельно разобрать какие-то истории, самостоятельно что-то проработать, и у кого-то получается, а у кого-то нет.
И поэтому сейчас, в вашу копилочку хочу докинуть вам небольшую технику, возможно, кому-то из вас она поможет. И давайте начнем немножечко с теории.
Все что мы делаем, каждый из нас делает с пользой и выгодой для себя, и любая эмоция, это большой расход энергии, тело не любит просто так расходовать энергию.
Если действительно возникает эмоция значит, почему-то вы считаете, что именно она-то вам нужна и, как правило,
эмоция чаще всего возникает в тот момент, когда наша нарисованная картиночка реальности не совпадает с самой реальностью. Вы почему то решили, что должно быть вот именно вот так, именно вот так мы все нарисовали.
И в какой-то момент жизни мы сталкиваемся с тем,что «Да нет это вообще не так жизнь, к сожалению, а может быть и к счастью ты кого-то рисует нам совершенно другие сценарии» и когда идет несоответствие
нарисованной картиночки и самого реала, в этот момент всегда появляется эмоция.
Может быть в этот момент достаточно себя, правда спросить
«А с чего я решила,что должно быть вот так?А когда я поверила в это? А кому я поверила?»
И задать самый главный вопрос, когда все уже понятно «А не ошиблась ли я?
Может быть, правда там, и тогда я приняла неверное решение, может быть, правда там и тогда я поверила не тому человеку, может быть, правда, там, и тогда меня просто обманули.
Почему я решила, что реал должен быть таков?
И да довольно просто, но иногда срабатывает, пробуйте пишите в комментариях, как заходит⤵️
1 минута
9 сентября 2022