613 подписчиков
Вы слишком СТАРЫ для этого всего!👨🦳
Как часто вы слышите такое в своём окружении?
***
Поймите, возраст — это вовсе не цифра в вашем паспорте, а прежде всего - ощущение внутри себя!
Задумайтесь на мгновенье, на сколько лет вы себя чувствуете? Все, абсолютно все ограничения в нашей голове. Есть люди в 20, как пенсионеры и есть те, кто в 60 даст фору молодым 👍🏻К примеру, наш недавний визит на Кубок Яшанькина стал тому доказательством: @yashankin_alexandr в свои 69 лет выглядит просто невероятно, а в здоровом теле, как говорится, - здоровых дух🔥
Разумеется, чтобы ощущение возраста внутри совпадало с внешней картинкой, надо постараться 😉 Постараться поддерживать ресурсы тела с помощью здорового образа жизни, правильного питания и регулярных физических активностей. Говоря о последнем, мы рекомендуем сочетать оптимальный для вас вид нагрузки (прогулки, занятия танцами, плавание, велосипед, лыжи...— список можно продолжать до бесконечности!
Ну а чтобы подготовить себя к таким тренировкам, разогреть мышцы и активизировать гормоны, мы рекомендуем вам начать также заниматься на нашем тренажёром. НО! Главное, все делать без фанатизма. Несмотря на то, что наши роликовые агрегаты предназначены для массажа - они ещё и тренажёры, потому что позволяют укреплять ваши мышцы спины, шеи и ног при регулярных занятиях на них.
Именно поэтому, безусловно, стоит начать с минимума: просто аккуратно лечь (можно даже на плед) и лежать сначала по минуте, постепенно наращивая время. Затем, можно начать прокатываться на массажёре, опять же слушая себя, свои ощущения 🙏🏻
***
Помните, стары вы или SUPER STARы - решать только вам!
Ну а мы в свою очередь, всегда готовы помочь вам с выбором тренажёра и ответить на любые вопросы в комментариях или директе 😉
***
Занимайтесь собой и будьте здоровы!
Ваши BackWood🌳
___________________________________________________________________________
Вам может быть полезно:
- Как заниматься на тренажёре BackWood
1 минута
9 сентября 2022