3861 подписчик
Худею я. Хоть и не совсем по теме канала, но не могу не похвастаться, в конце концов это мой блог, о том, что считаю интересным для себя.
Но сначала немного предыстории. Худышкой я не был никогда. Точнее, весь свой взрослый период я стабильно прожил с весом за 100 кг, причем даже когда активно занимался спортом, бегал 10 км, выполнял норматив 1 разряда по гиревому, и то весил "за сотню", ну а в зрелом, спокойном возрасте 115-120 не доставляли никакого неудобства.
И вот ту в июне, будучи в гостях у друзей, споткнулся о весы, и случайно на них влез. И обалдел - 142 кило. Нет, конечно я замечал, что костюмы что-то тесноваты, ремень категорически не хочет застегиваться на привычные дырки, но как-то убеждал себя, что все "в пределах возрастных изменений" (фраза услышанная мною года три назад от докторов, правда по совершенно другому поводу) Но 142 кило меня конечно выбесило. Как то это непривычно, и тут же это стало неудобно.
И вот со 2 июля веду борьбу с весом. Поставил себе цель 125 кило. И на сегодня эта цель выполнена. Но... во-первых, что называется втянулся в процесс восстановления формы, во-вторых, то что я вижу в зеркале мне пока не очень нравится, есть что убирать, есть к чему стремиться.
Рецептов похудания на канале не будет. Диету никакую не соблюдал, просто ежедневный цигун, плюс увеличение общей двигательной активности, плюс элементарное уменьшение количества съедаемого. Без насилия над собой.
Новую намеченную планку озвучивать тоже не буду. Просто приятно чувствовать и наблюдать изменения.
1 минута
9 сентября 2022
276 читали