261 подписчик
Ванна? Или душ? 😉
Это, конечно, дело вкуса и настроения.
Но сегодня поговорим именно о ванне. Какие же у неё есть преимущества?
1. Ванна помогает от боли в мышцах и усталости после физической активности. Для усиления эффекта можно добавить в воду морскую соль, которая способствует расслаблению мышц и уменьшает их напряжение.
2. Во время приёма ванны сжигаются калории. Часовое купание в горячей ванне сжигает примерно столько же калорий, сколько и полчаса ходьбы — около 140.
3. Ванна укрепляет здоровье кровеносной системы. Гидростатическое давление воды на ваше тело улучшает кровоток. В результате укрепляются стенки сосудов и снижается кровяное давление, особенно у людей, ведущих сидячий образ жизни.
4. Купание в ванне делает кожу мягче.
Тёплая вода смягчает грубую кожу и избавляет её от раздражения.
5. Ванна помогает справиться с умственным напряжением, беспокойством и депрессией. Эффект плавучести, который оказывает ванна на человеческое тело, расслабляет и успокаивает.
Около минуты
8 сентября 2022