Суета сует, или реалии современного СТРЕССА😣

Часть 2. Методики от стресса

Совсем недавно мы разобрали с вами, что человек мегаполиса окружен обилием жизненных трудностей, которые негативно могут сказываться на нашу нервную систему👤🧠

Как вы знаете (или должны знать) тело и психика неразрывно связаны между собой и влияют друг на друга. Стрессы на ментальном уровне могут порождать и порождают психосоматические заболевания на физиологическом уровне:

- снижение иммунитета

- ухудшение качества сна

- повышенное\пониженное давление

- головные боли

...и это только цветочки...

Именно поэтому так важно, как говорится, "не запускать ситуацию" и поддерживать здоровыми тело и дух!💪

Лайфхаки по улучшению психики, здоровья и жизни в целом вы сможете найти в карусели👉

Занимайтесь собой и будьте счастливы!

Ваши BackWood🌳

***

Вам может быть полезно:

- Часть 1. Причины стрессов