Не нервничай

Стресс сопровождает нас ежедневно: на работе, в общественных местах и даже дома. Сегодня предлагаю подробно поговорить о типах стресса, о стадиях развития и методиках его коррекции. ❓ Что такое стресс? Стресс — это не само событие, которое происходит в нашей жизни, а то, как мы его воспринимаем и какие выводы делаем по поводу того или иного случая. 🤯 Типы стресса Физиологические типы стресса 👇 ❗️Химический — выражается в дефиците или избытке кислорода, дефиците или избытке магния и других химических веществ. ❗️Биологический — очень сильный стресс человек испытывает, когда «контактирует» с какими...