!!!

Вокруг столько информации об интервальном голодании, что новички часто заходят в тупик: Как начать голодать? На что обращать внимание и чего избегать при интервальном голодании? Хотя концепция интервального голодания может показаться простой, все, что связано с изменениями в диете, не следует воспринимать легкомысленно. В конце концов, пища питает наше тело, и мы хотим питать его правильным способом и в нужное время. Если вы ищете ответы на эти вопросы, вы попали по адресу. Здесь я собрала 8 основных правил интервального голодания. # 1 Не бросайтесь в омут с головой Позвольте своему телу адаптироваться...