30 подписчиков
Как достичь гармонии?
Для достижения внутренней и внешней гармонии необходимо:
📌 Ежедневно радоваться новому дню, испытывая чувство радости, ведь ни один день не похож на предыдущий.
📌 Перед засыпанием вспоминайте о приятных моментах прожитого дня, а также не забывайте себя хвалить.
📌 Каждый день устраивайте себе пешие прогулки, наслаждайтесь образом природы. Это поможет не только удовлетворить себя эстетически, но и поспособствует хорошему сну.
📌 Следует тщательно проанализировать отношения с близкими людьми и коллегами.
📌 Следует научиться правильно выходить из конфликта, не разжигая его.
📌 Нужно четко формулировать цели, записывая их в качестве некого личного сообщения, при этом лучше всего устанавливать несколько маленьких целей, чтобы достичь одной глобальной.
📌 Достичь гармонии можно, научившись разбираться в своих эмоциях и управлять ими.
Ps: на видео небо над моим домом, впервые видела такое👍😍
Около минуты
8 сентября 2022