Я снова худею (стыдно признаться, который раз), уже больше недели скурпулезно считаю калории и периодически негодую, почему не получается....Раньше пробовала метод снижения калорийности (хотя все понимаем, что он единственный, на котором и любые диеты базируются), точно знаю, что работает. Но лень записывать и считать было, да и острой необходимости не возникало. С возрастом появляется понимание многих вещей, особенно про здоровье и его важность.