И зачем мне все это? Йога не мое...
Делай репост и делись с друзьями и близкими💥
Сегодня разберемся чем же полезна йога и кому она подходит, погнали🔥
Сразу разрушу миф о том, что йога только для девочек. Нет, йога доступна и подходит абсолютно всем. Спросите почему она доступна? Да потому, что тебе нужен только пол и самый простой коврик/подстилка. Только вдумайтесь, можно гармонично прокачать свое тело без особого оборудования, без тренажеров, без специальной экипировки. Поймите, наконец, тело ваш храм, от него зависит ваше благополучие, ваши успехи, карьера и вся жизнь. Не будет здорового тела - не будет ничего. Уделяйте ему внимание и оно отплатит вам тем же.
Какая польза от занятий?
1)Уходят телесные блоки, зажимы, перекосы.
2)Успокаивается ум.
3)Выравнивается дыхание.
4)Запускаются процессы снижения веса и омоложения.
5)Происходит настройка всего организма на правильное функционирование.
6)Ну и наконец, это отличный способ расслабиться и выгнать весь стресс и депрессию.
Около минуты
8 сентября 2022