Решили изменить жизнь и не хотите ждать до нового года? Правильно. Исследования показывают, что сентябрь — лучший месяц, чтобы пересмотреть свои привычки. А поможет в этом «режим монаха». Пусть название метода вас не смущает — он сочетает в себе челлендж и детокс.