Найти тему
265,5 тыс подписчиков

Следуйте этим рекомендациям, чтобы килограммы горели.


Да, это детское упражнение, но оно может сжигать до тысячи калорий в час! Зависит от вашего веса и частоты прыгания. Но не старайтесь скакать целый час, так вы быстро устанете. Лучше прыгать сериями, пока не станет тяжело, а потом минуту-две отдыхать.
Следуйте этим рекомендациям, чтобы килограммы горели.     Как правильно тренироваться со скакалкой, чтобы похудеть? Да, это детское упражнение, но оно может сжигать до тысячи калорий в час!
Около минуты
461 читали