Обучаю хрустеть спиной 😅 Кстати, кому интересно: на полу- самое эффективное) нужно, чтоб второй человек вдоль позвоночника делал ладонями резкие движения с нажимами вверх 😄 у Насти не особо получилось, нужен кто-то с более сильными руками) И не надо говорить, что хрустеть спиной вредно- это не так ☺️ инфа сотка)