81 подписчик
Сложно ли влиться в школьную жизнь после каникул?
Конечно, на адаптацию к учебному ритму понадобится время. Но если следовать простым рекомендациям и соблюдать режим дня, то энергии и сил прибавиться, а тоска по ушедшему лету смениться на желание учиться и узнавать новое🙏
И так, самое главное:
😴 вставать и ложиться в одно и тоже время и спать не менее восьми часов
🥗во время завтракать, обедать и ужинать, восполняя потраченную энергию
🍁гулять после уроков на свежем воздухе
✍️выполнять домашнее задание
до 18:00
🎨найти своё хобби
📵меньше времени тратить на гаджеты
Если хотя бы неделю вы проживете по этим правилам, то заметите позитивные изменения в своём физическом и моральном состоянии💪🏻
Старшеклассникам нужно брать пример с малышей, их активности можно только позавидовать! Посмотрите, с каким хорошим настроением они пришли сегодня на завтрак☺️Может быть, дело именно в том, что они соблюдают режим дня?😉
#ДОНМ #НашеПитание #школа2054
Около минуты
7 сентября 2022