8 подписчиков
Хотите стать эффективнее в жизни и на работе?
Люди испытывают негативные чувства, такие как печаль, гнев, ревность или ненависть, когда ситуация, в которой они находятся, выходит из-под их контроля. Сегодня мы приведем 10 советов, которые помогут вам справиться с негативными эмоциями
1. Оценивайте ситуацию объективно - избегайте преувеличения ситуации, посмотрите на ситуацию под другим углом
2. Учитесь быть благоразумными - Не давайте эмоциям действовать вперед разумных действий
3. Примите ситуацию и вынесите из нее урок - произошедшего не изменить. Подумайте о причинах произошедшего и как можно в будущем избежать таких ситуаций
4. Займитесь своим телом - это снижает уровень стресса, а также помогает поддерживать вашу фигуру в хорошей форме
5. Научитесь не просто слушать, а слышать людей - попробуйте внимательно выслушать человека, даже в групповых обсуждениях. Такой процесс коммуникации значительно улучшит ваши взаимоотношения и снизит стресс
6. Проведите время за размышлением о положительных аспектах своей жизни.
7. Примите себя таким, какой вы есть - вместе со всеми вашими недостатками и достоинствами
8. Решите для себя оставаться спокойным и точка
9. Решайте по одной проблеме - решайте одну задачу за другой, не беритесь за всё сразу
10. Заказывайте подарки с вашим логотипом у нас на сайте и дарите себе и своим клиентам только положительные эмоции
1 минута
7 сентября 2022