Сегодня поговорим про спусковой крючок нашего тела - триггер.
Что такое триггерная точка - объясним на пальцах, точнее - на мышцах.
Триггерная точка - это пучок слипшихся волокон в мышце, в которых происходят застойные явления, которые и вызывают боль.
Триггерные точки в мышцах - это самая распространенная патология в мире. Патология имеет невоспалительный характер, поэтому противовоспалительные препараты здесь не помогут.
Как бы ни упрощал жизнь поход в аптеку, проблему придётся искать глубже. И решать её.
Триггеры могут сформироваться в любой скелетной мышце и могут существовать годами.
Например, после травмы - механического повреждения тканей - растяжения, перелома, ушиба, надрыва мышцы - начинается процесс воспаления и, как правило, обездвиживание сегмента.
С вероятностью 100% в этой мышце появится триггерная точка.
Конечно, триггерные точки излучают боль. Боль может быть либо постоянная, это когда триггерная точка в активном состоянии, либо боль может утихнуть, под действием защитных механизмов организма.
Триггерные точки не излечиваются самостоятельно и в мышцах могут существовать даже десятилетиями.
Как диагностировать триггерные точки?
Самый простой и верный способ - это пальпация - взять и нащупать триггеры пальцами. Не все триггеры получится нащупать быстро, а некоторые и не получится найти вовсе. Но это не значит, что их нет…
К профилактическим мерам по формированию и активации триггерных точек рекомендую хотя бы изредка проводить ЛФК
1 минута
7 сентября 2022