2 подписчика
Когда вы заходите в баню
• тело входит в состояние релакса
• стресс улетучивается вместе с паром
• тревога прячется от жара под лавки
• вы начинаете улыбаться
Знакомо?😉
Всё потому, что пребывание в теплой бане стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья»)
➡️ они и снижают уровень стресса.
Баня снижает выработку кортизола - гормона стресса
➡️ поэтому после парения чувствуешь себя расслабленными и обновленными.
Вы почувствуете расслабление, спадет мышечное напряжение, улучшится общее самочувствие, появится легкость в теле.
Ходите в баню - будьте здоровыми и счастливыми!
Около минуты
7 сентября 2022