11,3 тыс подписчиков
Обобщение – типичный пример деструктивного мышления.
Это механизм защиты, который больше не нужен. Если вы переживёте нападение дикого животного, например, кабана, вы будете бояться всех кабанов. Это логично и в какой-то степени разумно. Но жизнь, она как-бы немножечко иррациональна...
Неудачный опыт замужества (ваш личный надо заметить), заставит думать, что все мужики – козлы, а бабы – дуры. Неприятная личная встреча, и человек обобщает свою проблему до масштабов нации или расы. Что говорить, даже футбольные болельщики обобщают поклонников другой команды, всех гребя одной расчёской.
Почему такое мышление нездорОво?
Теперь, вы расширили проблему настолько, что не в состоянии её решить. Вместо того, чтобы исправить личную ситуацию, вы теперь имеете дело с целой армией врагов, которых могло и не быть.
Около минуты
7 сентября 2022
481 читали