Полезное ли?
Пишу пост про свои полезные привычки, и сразу возник вопрос, а полезные ли они?
Кто так решил?🫵🏻🤨
Сразу мыслей ещё на один пост, однако, вернемся к теме, мои привычки. Я их приобрел недавно, а точнее усердно над этим работал. Мой режим 🫡активности и сна, в 4:00 подъём, послеобеденный сон 1 час, отбой в 21:00. И того, сплю я так же как и большинство 8 часов в сутки. Почему именно такой режим? Он мне УДОБЕН.
Таким образом, я захватываю часть дня, когда все ещё спят, просыпаются, завтракают, куда-то едут и т.д. И это самое спокойное, и приятное время для работы, сфокусироваться на задачах когда твой мозг отдохнул и никто не отвлекает.
К обеду ты успеваешь устать😵💫 за 8-9 часов активности, час сна полностью перезагружает, просыпаешься абсолютно отдохнувшим, снова ясный рассудок готовый к рутине, обучению и тем делам, которые можно выполнять в режиме многозадачности.
Ну и отбой в 21:00, что бы организм успел, как следует отдохнуть, тем более что в это время все деловые, рабочие процессы заканчиваются, кто то уделяет это время семье, кто то смотрит телевизор, шариться в интернете, посещает ночные заведения🥂.
Все это для меня не интересно, не даёт мне пользы для достижения моих целей, поэтому я предпочитаю в это время восстановить силы для нового раунда, что бы взять от следующего дня максимально все, что он даёт.
ПСС
Считается такой режим полезным для организма и бла бла бла🤥. Возможно так и есть, однако я бы не стал воспитывать в себе эту привычку.
1 минута
7 сентября 2022