Вы часто медитируете? Я не про то время в туалете)), а про реальные редкии минуты когда, вы посветили это себе.
Я вот научился в электроне отключать мозг. То есть, останавливаю шум в голове и меня за 10 минут езды, мне ехать всего 10 минут, я умудряюсь выключится пару раз. Фишка в том, что раслабляет мгновенно и вас колбасит от состояния тишины. Попробуйте хоть иногда просто ни о чем не думать и сосредоточтесь на не "Что"
Около минуты
7 сентября 2022