181 подписчик
🗣 Сегодня в здании на 2-й Красносельской, 18 прошла интерактивная лекция для учеников 10-11 классов Распределенного Лицея НИУ ВШЭ.
Темой лекции очень актуальна — преодоление тревожности и страха на контрольных и во время экзаменов 😱
Лектор — психотерапевт, аспирант ВШЭ, поделился с ребятами упражнениями по работе с тревогой.
Замедление, дыхательные техники, расслабление, работа с мыслями и действиями.
Особенно была выделена техника, которая помогает справится с паническими атаками.
🙋🏻♂️ Было много вопросов как на лекции, так и после неё. Те, кто подошёл после лекции, получили личные рекомендации!
#ЦАО #Красносельский #Школа1500
#РаспределенныйЛицей1500
#ДОНМ #Предпрофкласс
Около минуты
6 сентября 2022