9 подписчиков
Ничего не хочу! Что делать, если нет сексуального желания?
Если совсем не хочется секса и это вас беспокоит, надо найти причины. Может быть как одна причина, так и несколько сразу. Я писал о них в предыдущих постах. Как их выявить?
🔸Идти к гинекологу и выяснять, нет ли физиологических причин (гормональный сбой, заболевания мочеполовой системы, климактерическое расстройство)
🔸Если причины лежат в области психологии – необходима помощь психотерапевта, а зачастую еще и сексолога. Не пренебрегайте этим! Самостоятельно справиться крайне сложно, особенно если причины глубинные и возникли уже давно. Со специалистом можно проработать все вопросы, мешающие жить свободно и наслаждаться отношениями
🔸Провериться у терапевта и при необходимости у других специалистов на предмет наличия каких-либо заболеваний, которые могут негативно влиять в том числе на либидо.
🔸Сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы, которые могут показать воспалительный процесс, анемию (общий анализ крови с СОЭ, С-реактивный белок, ферритин), а также на важные витамины – Д, группы В, калий, кальций и др. Также надо сдать анализы на гликемический индекс, уровень глюкозы в крови натощак, на инсулинорезистентность.
🔸Если причина снижения либидо – в приеме определенных препаратов, обсудите со своим врачом возможность их замены или назначения дополнительной терапии на период их приема
🔸Укрепляйте мышцы тазового дна с помощью упражнений, занимайтесь йогой, спите не меньше 8 часов в сутки, побольше гуляйте на воздухе и сбалансированно питайтесь.
А можно и ничего не делать. Если у вас нет партнера, вы хорошо себя чувствуете и вас никак не волнует отсутствие секса, можно получать удовольствие от жизни массой других способов. Это абсолютно нормально!
Ваш Доктор Бахти🌺
1 минута
6 сентября 2022