1219 подписчиков
Вы когда-нибудь брали аскезу? Знаете, что это такое и для чего нужно?
Расскажу немного, аскеза - это методика достижения духовных целей через отказ от чего-то значимого в жизни (без чего сложно представить свой день, например). В более жёстких формах - исполнение строгих обетов и самоистязания (это как-нибудь без меня). Необходимо выбрать то, от чего вы планируете воздержаться и определить срок - например, не смотреть телевизор 30 дней. Важно быть честным к себе и отказываться от чего-то действительно значимого, чтобы не было очень легко) Но и не пережестить, особенно, если практикуете это впервые.
Для чего это нужно? Аскеза формирует и укрепляет навыки дисциплины, терпения, улучшает ментальное и физическое здоровье. Считается даже, что эта практика исполняет желания, если загадать его в начале и продержаться до конца)
Я вчера весь день думала, какую аскезу взять, и решила воздержаться от кофе 🥲☕️ на 7 дней, начиная с сегодняшнего. Я пью кофе кажлый день и не по разу, и мне это будет действительно сложно. Буду отчитываться по результатам))
А вы брали аскезу? Или, может быть, захотели взять после прочтения моего поста?) Пишите в комментариях, обсудим, тема интересная)
Около минуты
6 сентября 2022