184 подписчика
Привет девчат 🙌☺️
Давайте сегодня поговорим о волосах.
ЧТО УБИВАЕТ НАШИ ВОЛОСЫ?
Все чаще ко мне в Директ приходят ваши смс с жалобами на выпадение волос. И дело не в гв как многие думают .
Причем, важно понимать, что это не ПЕРВОПРИЧИНА, это СЛЕДСТВИЕ какого - либо нарушения в организме!
Давайте для начала разберем, из чего состоят наши волосы?
15% воды
6% липидов
1% пигмента
78% белка
Первопричина проблем с волосами у большинства людей - это ЖКТ.
1. Процесс пищеварения начинается с ротовой полости: быстрое заглатывание пищи, нарушение микрофлоры во рту, кариес, нетщательное пережёвывание пищи - нарушает процесс пищеварения, так как наша слюна содержит необходимые ферменты.
2. После, пища попадает в желудок, где изменение pH желудка (повышенная или пониженная кислотность) -> нарушение усвоения белка, железа. А как вы уже знаете, наши волосы на 78% состоят из белка!
3. Желчь. Изменение качества/тока-нарушение усвоения жиров/ витаминов.
А ЧТО НУЖНО НАШИМ ВОЛОСАМ?
Белок
Кремний
Сера
Железо
Витамин С
Витамин ДЗ
Витамины гр В
Цинк
Селен
Медь
Биотин
Л-лизи
Кальций
Лецитин
Омега 3
4. Кишечник: наша микрофлора синтезирует различные жизненно важные витамины, в том числе биотин.
Биотин участвует в образовании аминокислот, которые входят в состав кератина - структурного компонента волос.
Теперь, понимаете, что для здоровых красивых и густых волос просто "витаминами" не отделаться!
Причин выпадения волос множество. Более подробно поговорим в следующем посте.
#анниолетта
1 минута
6 сентября 2022