266,1 тыс подписчиков
Прокачиваем руки по программе атлетов старой школы: 5 упражнений от Виктора Блуда
Виктор Блуд — российский стронгмен, который обожает программы силачей прошлого. Он часто использует гири на тренировках, в том числе для развития крепкого хвата.
Ведь хват важен для любого атлета, а для Блуда особенно — раньше стронгмен славился тем, как сгибает гвозди и рвет толстые календари. У Блуда есть своя программа из 5 упражнений с гирями, которые помогут каждому развить стальной хват.
Около минуты
6 сентября 2022
983 читали