589 подписчиков
Я постоянно планирую кучу дел и ничего не делаю. Чувствую себя неудачником.
Почему так происходит?
Причины могут быть разные. Рассмотрим некоторые из них:
1. Это не моя потребность.
Возможно эту профессию мне навязали родители, либо социальные сети мне рассказали, что современный человек должен хотеть именно это: быть успешным и продуктивным, купить квартиру и машину, отдыхать именно в этих местах, планировать каждый свой день и четко следовать плану, чтоб быть счастливым и значимым.
А я сам этого не хочу, а хочу чего-то другого. Либо я совсем не осознаю свои потребности, а привык делать то, что мне говорят.
Тут можно прописать/осознать, зачем мне это, что мне это даст, что я получу в процессе и в результате. Почувствовать, доставляет ли мне это удовольствие или радость. Как я себя останавливаю?
2. Энергия «сливается» в другое место.
Перманентно существуют другие проблемы в моей жизни, которые игнорируются или не решаются:
Нерешаемые проблемы в отношениях, сдерживание агрессии (хроническое).
3. Низкая самооценка - привычка себя обесценивать и неумение или неспособность замечать свои сильные стороны и опираться на них. Отсутствие поддержки извне. Либо неспособность принимать поддержку.
4. Есть какая-то другая потребность, которая не удовлетворяется. Например, хочу делать одно, а заставляю себя делать другое.
5. Эмоциональное выгорание, либо просто усталость. Отсутсвие навыка отдыхать, расслабляться и наполняться положительными эмоциями, теплом.
6. Отсутсвие физической актив
1 минута
6 сентября 2022