51 подписчик
🧒 Советы ученикам: Как настроиться на новый учебный год?
Теплые летние деньки позади, на дворе яркая красочная осень и наступил новый учебный год. Сегодня расскажем ТОП-3 способа настроиться на учебу!
1️⃣ Режим дня. Составь удобный режим дня и придерживался его. Научно доказано, что составление расписания и плана на день помогает организовать время и избежать спешки. К тому же планер можно сделать креативный, добавить туда различные чек-листы и наклейки! Поищи идеи на просторах Интернета, ты обязательно найдешь что-то интересное по теме планирования.
2️⃣ Очень важно уделять сну нужное количество часов. Высыпайся каждый день, старайся ложиться спать в одно и то же время. Тогда с утра будешь просыпаться в хорошем настроении!
3️⃣ Витамины. Осенью солнышка мало, а значит организм недополучает витамин D. Хорошая новость: нехватку витамина можно восполнить с помощью фруктов и овощей. А их сейчас очень много! Дары лета осени.
Следуй советам и будь в тонусе! Хорошего учебного года!
Около минуты
6 сентября 2022