7 подписчиков
Я не из тех, кто ходит по психологам. Но это не значит, что у меня нет тщательно вскормленных тараканов🙈
Самое сложное - это понять в чем проблема и признать, что она вообще существует.
Раньше клиенту на консультации я кагбэ намекала, но в ответ стандартное: «Ой, ну нет, это не про меня. У меня с этим вааще все норм». Потом я начала подводить к самостоятельному осознанию.
Когда я сама упираюсь и понимаю, что что-то не так, то стараюсь определить в чем затык. Не сразу, но я нашла для себя способы и приемы как это сделать самостоятельно. Я вам так скажу - это самый сложный этап и если нет "сноровки", то самостоятельно сложно.
Сложно, потому что стоят куча психологических защит, мы же себя оправдываем, объясняем себе почему так происходит и что по другому ну никак.
А как виртуозно мы спихиваем ответственность .....ммм.... 😜 на все, что угодно - нас так воспитали, в такой стране мы родились, в такое время, так сложилось, так звезды встали и тд
❗️Два простых самостоятельных способа для осознания (на фото)
Около минуты
6 сентября 2022