119 подписчиков
Чтобы успокоить ребёнка в любой ситуации, нужно всего 4 простых действия: ❤️
⠀
1️⃣Распознаём и понимаем эмоцию.
Считываем эмоцию, проговариваем, что чувствует ребёнок, называем возможную причину.
💬 Ты очень рассердился, что мальчик не дал тебе свой самокат, да?
⠀
2️⃣Принимаем эмоцию.
Признаём право ребёнка на эмоцию, эмоционально подстраиваемся, сопереживаем.
💬 Понимаю, я тоже иногда злюсь, когда что-то идёт не так, как я хочу.
⠀
3️⃣Регулируем эмоцию.
Помогаем ребёнку справиться с эмоцией.
💬 Иди сюда, я тебя обниму. Давай глубоко вдохнём и выдохнем.
⠀
4️⃣Устанавливаем границы.
Даём ребёнку понять, какое поведение приемлемо, а какое нет.
💬 Злиться – это нормально. Но отнимать чужие вещи нельзя.
Этот алгоритм поможет в любой сложной ситуации: страх перед собакой, скандал из-за некупленной шоколадки, печаль из-за потери игрушки. Всего 4 простых шага, и ребёнку мгновенно станет легче от того, что его чувства понимают.
Около минуты
6 сентября 2022