37 подписчиков
5 причин почему вам не удастся похудеть. Причина 1.
Провёл более 100 диагностик с желающими похудеть. Задача каждой диагностики - найти причину, почему у человека не получается сбросить вес, потом зафиксировать его и всегда находиться в таком стройном подтянутом состоянии.
1. Стать и Быть.
Я хочу сбросить вес. Похудеть.
И
Я хочу всегда быть в устраивающие меня в форме.
В 1 варианте это конечный результат. И когда он будет достигнут, происходит откат назад. Потому что результат достигнут, можно расслабиться.
Во 2 случае это бесконечно длящийся процесс. Это образ жизни, который человек хочет вести. Это другая, более масштабная цель. И она не предполагает финального результата. Это цель обязывает всю жизнь следить за собой.
Как у вас формулируется наша цель по похудению?
Около минуты
6 сентября 2022