77 подписчиков
Почему стоит начать день с тренировки?
Правильное начало дня – залог продуктивности и хорошего настроения. Если вы еще не занимаетесь спортом по утрам, вы многое теряете.
Вот основные причины, почему стоит начать день с тренировки, ну и сразу подчеркнем то, какие эффекты это дает:
• улучшается кровоснабжение мозга и других органов;
• повышается уровень жизненной энергии;
• активизируется концентрация и память;
• улучшается аппетит;
• повышается стрессоустойчивость.
За 3-4 недели регулярных тренировок можно выработать привычку правильно начинать день, и вскоре это изменит всю вашу жизнь.
Около минуты
5 сентября 2022