А что будет на сессии? Что мне говорить?
Все что захотите, все что придёт в голову, когда мы сядем напротив
Мне нравится как коллега назвала это «час только для тебя»
Час для тебя, твоих чувств мыслей и всего, что остаётся внутри не находя выхода из-за отсутствия доверия или другой невозможности быть в повседневной жизни
Дать этому место, озвучить, заметить, осмыслить
И выдохнуть
Просто быть.
Целостное ощущение этого контакта приходит через год в терапии (примерно)
Когда достаточно доверия и свободы
Когда начинаешь соединяться с осознанием
Я есть и этого достаточно
В терапию можно приносить неприятные переживания и радости
Печали и победы
Ведь цель заметить самих себя целиком
И принять
Встретить все с чем вы столкнётесь на путь познания себя, встретить с объятиями и принятием
Просто быть. Фух, Хорошо
Что чувствуете? Что ещё тревожит о процессе терапии?
Отвечу в комментариях❤️
Автор: Мякшева Мария, клинический психолог, арт-терапевт, телесный терапевт, игропрактик, специалист по работе с мак-картами и расстановочными фигурками
#психолог #психология #арттерапия #телеснаятерапия #психологическаяконсультация
Около минуты
5 сентября 2022