7924 подписчика
Упражнение «Магия свечей»
Это упражнение удачно сочетает гимнастику для лица и визуализацию.
Закройте глаза. Представьте, что перед вами зажжены свечи, их несколько – пусть количество будет таким, какая цифра первая придет вам в голову. Эти свечи необходимо по очереди потушить.
Начинайте постепенно, не торопясь, дуть на каждую представленную вами свечу.
Когда вы задуете все свечи, погрузитесь в темноту и дайте себе отдохнуть. Побудьте в тишине и темноте столько, сколько вам захочется.
Как ваше самочувствие?😎
Около минуты
8 сентября 2022
125 читали