1 подписчик
1. Четко сформулируйте цель. Меняйте фразу «Я должен» на «Это мой выбор, так как …»
2. Отключите своего внутреннего критика
3. Не прокрастинируйте. Прокрастинация — это когда вы откладываете дела на «потом».
Залог успеха - мотивация, самодисциплина и способность к самоорганизации
🍅МЕТОД ПОМИДОРА против прокрастинации: метод «Помидора». Он заключается в чередовании учебы и отдыха. Например, 25 минут активной учебы и 15 минут отдыха. Таким образом, выходит около шести «помидорок» в день.
4. Отслеживайте результаты и достижения
5. Позволяйте себе ошибки. Ошибки — важный этап процесса обучения.
6. Не забывайте про отдых
7. Хвалите и награждайте себя
Около минуты
5 сентября 2022