3416 подписчиков
Нужна ли растяжка для Pole dance?
Приходя на первое занятие в студию пилонного спорта, девушки часто интересуются этим вопросом. Растяжка это конечно хорошо, но не обязательно садиться на шпагат, чтобы начать.
Во-первых, большинство элементов начального уровня не требуют шпагата. Да и далее, трюк всегда можно упростить.
Во-вторых, в большинстве студий занятия по Pole dance включают в себя небольшие комплексы по стретчингу.
Ну и конечно, всегда можно дополнить тренировки с пилоном занятиями растяжкой. Это позволит трюкам выглядеть более амплитудными.
Около минуты
4 сентября 2022
250 читали