Сон очень важен для процесса похудения. Но у меня бывает, что если я вовремя не лягу спать, потом я не могу уснуть даже если и хочу. Иногда не то чтобы даже не могу, а правильнее даже сказать - не могу заставить себя лечь спать. И ладно бы что дельное бы делала... Чаще всего просто в телефоне в инете сиду или что-то читаю. Что это такое я не знаю. Вот и вчера было подобное. В итоге вчера легла спать - по сути сегодня утром. Ужасно не выспалась, так что сейчас бегом спать...