2 подписчика
⭐️ С ЗАБОТОЙ О СЕБЕ
Привет, друзья 🌴
Вы у себя одни и вы решаете, какой жизнью жить, и как себя чувствовать.
Сделайте уже сегодня для себя любимого и единственного то, что в вы можете на разных уровнях👇
🌸ФИЗИЧЕСКИЙ
Сон
Прогулка
Спорт(даже 20 приседаний в день, но регулярно, лучше, чем ничего)
Растяжка
Здоровая еда
Отдых
🌸ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
Управление стрессом
Эмоциональная зрелость
Принятие себя и рода
Любовь к себе
Сострадание
Доброта
🌸СОЦИАЛЬНЫЙ
Личные границы
Система поддержки
Позитивные соц.сети
Окружение
Совместное время
Брать/давать
🌸ДУХОВНЫЙ
Благодарность
Время наедине с собой
Медитации
Йога
Природа
Священные места
🌸ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
Работа над собой с психологом индивидуально или в группе
Чтение
Саморазвитие
Полезные привычки
Ведение дневника успеха
#психолог_стефаниямахт
#отношения_счастье_любовь
#деньги_удовольствие_уверенность
Около минуты
4 сентября 2022