15,2 тыс подписчиков
Названы витамины, дефицит которых ухудшает работу мозга
Врачи заявили о важности фолиевой кислоты (витамин В9), ее нехватка повышает риск развития слабоумия. Без тиамина (В1) ухудшается память и когнитивные способности. Витамин С понижает последствия физических и умственных нагрузок, ускоряет кровообращение мозга. Витамин Е – антиоксидант, он укрепляет краткосрочную память и помогает избавиться от перепадов настроения.
Около минуты
4 сентября 2022