1571 подписчик
В период отмены антидепрессантов старайтесь избегать любые эмоциональные пики. Как негативные, так и позитивные.
⛅ Избегайте конфликтных ситуаций, не ходите на развлекательные мероприятия, не смотрите фильмы жанров боевики или ужасы, никаких ярких эмоций- стремитесь быть в эмоционально ровном состоянии. Не на 5, а на +1- этого более. чем достаточно.
⛅ Бытует ошибочное мнение, что позитивные эмоции всегда хорошо. Нет. В Вашем периоде хороши спокойные эмоции, не глубокие.
⛅ Нервной системе требуется адаптироваться и восстановиться. Наверняка Вы заметили, что при колебаниях в оба направления, Вас выкидывает из нормального состояния на следующий день или даже дни.
Обратите внимание на своё состояние и поделитесь в комментариях. Тем, кто находится в той же ситуации важно, что он не один.. Как и Вам. 🤍
Присоединяйтесь: ht.me/...pia
Около минуты
11 сентября 2022