Как часто вы видите задолбавшихся людей? Если у вас есть глаза, уши и хоть капля внимательности, то видите вы таких людей довольно часто. Достаточно просто выйти из дома и "здравствуйте"!
Вот молодая мамочка выходит с коляской из подъезда. Она вся в мыле, ее лицо таит в себе задумчивость. Если вы поздороваетесь с ней, то вырвите ее из потока мыслей. Как человек выныривающий из воды за глотком воздуха. Она всё еще думает о своем забеге по квартире, сборах ребенка и ждёт момента, когда можно выдохнуть.
На улице вы встретите мужчину, который выходит из своей машины, медленно плетясь домой. Его завалили работой, возможно, он не отрывался от своего компьютера целый день, и вместо радостной встречи дома его ждет уставшая жена и расшалившиеся дети. А он ждет момента, когда можно выдохнуть.
Школа, учеба, работа, дела, заботы и обязанности.. Все мы ждём момента, когда можно будет выдохнуть. Просто расслабиться хоть на 15 минут. Чтобы тебя не трогали, не спрашивали "а что сегодня на ужин", "куда мы поедем в отпуск", "когда ты доделаешь ремонт", "мама поиграй со мной" и прочей очень важной всячины. Мы нервничаем, устаем, злимся, а нужно просто выдохнуть. Вдох, выдох и еще раз вдох, выдох. Если вас раздражают посторонние звуки, включите музыку. И вдох, выдох. И вот уже начало налаживаться всё вокруг. Ребёнок уже не так бесит, разбросанные вещи уже не так критичны, посуда - ну ничего и с ней справимся.
Давайте себе время на подышать. Каждый день. Чтобы не ждать, когда закончится кислород и не хватать жадно воздух, как утопающий. Просто дышите и проще смотрите на жизнь.
А вам хватает время на спокойное дыхание?
1 минута
4 сентября 2022