560 подписчиков
Всем прекрасного утра! ☀️
В комментариях к прошлой записи я написала про срок выполнения крийи - 120 дней.
А Вы знаете с чем именно это связано?
В Кундалини-йоге есть своеобразный график проработки задач. Медитация / крийя выполняется ежедневно без перерывов:
🧘♀️ 40 дней - этот срок разбивает негативные привычки / установки
🧘♀️ 90 дней - закрепление в сознании новой привычки.
🧘♀️ 120 дней - позитивный эффект медитации / крийи интегрируется в психику.
🧘♀️ 1000 дней - Вы становитесь Мастером новой привычки.
Вам остаётся только определиться какой эффект хотите получить от медитации и вперёд к получению результатов! 🧘♀️✨
#GerKob_кундалини
Около минуты
4 сентября 2022