7049 подписчиков
Каким должен быть правильный рюкзак?⠀
⠀
Нарушение осанки у детей – большая проблема многих родителей и сколиоз в группе болезней позвоночника занимает первое место. Сегодня я хочу напомнить каждой маме, как важно не упустить нарушения в момент активного роста ребёнка. И первое, на что нужно обратить внимание – это рюкзаки!
Современные ранцы – яркие и красивые, но, к сожалению, большинство из них ВООБЩЕ не предназначены для детской спины!
Хороший рюкзак для младшедклассника – это ортопедическая основа и широкие плотные лямки. И я очень не рекомендую экономить при выборе рюкзака! Выбирать нужно не из красивых моделей, а из тех, которые имеют анатомическую форму с устойчивой спинкой.
Но даже это, к сожалению, не станет гарантом здоровой спины вашего школьника.
Вы когда-нибудь пробовали взвесить рюкзак ребёнка со всеми учебниками, которые он носит в школу? Я пробовал и вес может достигать шести килограммов! Представляете, какую тяжесть таскают на себе дети?
Даже при попытках равномерно распределить напряжение на спину, некоторые зоны позвоночника все равно будут перегружаться. Что приведет к болевым ощущениям и дискомфорту. Особенно если ученику далеко идти до школы.
Кроме этого, обратите внимание, сколько времени ваш ребёнок проводит сидя! Это и уроки, и домашнее задание, и игры за компьютером. Не забывайте про прогулки и физическую активность.
А чтобы избежать устойчивых изменений позвоночника, я рекомендую раз в полгода проходить плановый приём у остеопата или хотя бы проводить самостоятельную диагностику (как это сделать, смотрите в моих постах, я рассказывал).
Обращайте внимание на уровень плеч своего ребёнка, если он сутулится или испытывает дискомфорт при сидении за столом – это является прямым показанием к посещению остеопата (не говоря уже о поставленном диагнозе сколиоз и искривлениях).⠀
Записаться ко мне на приём можно по этой ссылке wa.me/79255810346. Приходите, будем решать проблемы вместе!
1 минута
3 сентября 2022
116 читали