2 подписчика
Человек всегда стремится стать лучше
Откуда берется это стремление стать лучше, чем ты есть?
Это ощущение незавершенности, беспокойство об упущенных возможностях, ощущение потери времени. Мы так часто стремимся стать ещё лучше в будущем, что фактически не оставляем себе времени наслаждаться своей жизнью сейчас.
Что мешает нам принять настоящее?
Пусть оно неидеальное, незавершенное, но это ведь настоящее, то, что действительно есть. Тот момент, в который мы пришли на своём долгом Пути.
Ум по умолчанию дает оценки всему и его перфекционизм всегда шепчет, настоящее недостаточно хорошо, и ты сам недостаточно хорош, нужно стараться еще, делать больше и лучше. С одной стороны это полезно. А с другой стороны не позволяет нам радоваться текущему моменту.
Ведь после всех действий в будущем. Не важно, после покупки дома, когда закончится ремонт, или когда поженитесь, или родите детей или когда дети закончат университет, тогда когда похудеешь, или сдашь экзамены или получишь новую должность. Ведь не важно что ты добьешься, в любом случае, в очередной раз осознаешь себя сидящим на кухне, или лежа на диване с книгой, или на прогулке в парке в настоящем моменте.
И поймав себя вновь в настоящем моменте, опять подумаешь о том, что настоящее все еще незавершенное и есть куда идти, и есть куда стремится и хочется чего-то еще. И опять не сможешь полноценно наслаждаться текущим моментом.
Поэтому, необходимо научиться останавливать бег ума и внутренний анализ, чтобы уметь жить просто и чувствовать момент, как новый, получать при этом радость. Иначе, движение и вращение ума и мыслей, снова уведут куда-то в то, чего еще нет. Прочь от настоящего.
Медитация позволяет научиться сдерживать ум и успокаивать бег мыслей. Это очень важный элемент практики и навык получения способности концентрироваться в настоящем.
Если ты сконцентрирован, сосредоточен, то видишь мир таким как есть и внутри у тебя покой.
1 минута
3 сентября 2022