ОДНА из самых БОЛЬШИХ ПРОБЛЕМ современного человека в том, что он получает слишком много удовольствия.
Такого простого, быстрого, не требующего особых усилий. Да да, я не шучу!
Дофамин или как его ещё называют гормон радости, до определённого времени являлся "индикатором достижений". К примеру, если далёкий предок смог добыть в тяжелейших условиях пропитание, то в награду организм выделит, условно, несколько единиц дофамина.
Почему?! Потому что: во-первых, еды дефицит; а во-вторых, при очередной вылазке на зверя можно погибнуть. Соответственно, чем сложнее процесс достижения, тем больше удовольствия получим - ВЫВОД №1.
Когда человек намеревается что-то совершить, наш мозг как бы в долг выделяет энергию на реализацию целей, для того чтобы в будущем собрать дивиденды в виде эмоций и гормонов. А значит, чем сложнее задуманное, тем больше заряда должно поступить в наше тело - ВЫВОД №2.
А что же сейчас? Мало того, что мы живём в тепличных условиях, так ещё и нашли способ, как искусственно (химическими веществами и не только) обманывать свою гормональную систему с помощью: алкоголя, сигарет, наркотиков, вкусной еды, компьютерных игр, кофе, похоти, разврата и т.д. Короче, всеми нами любимые дофаминовые зависимости.
И всё бы ничего, только их чрезмерное злоупотребление приводит к тому, что дофаминовые рецепторы со временем теряют чувствительность, восприимчивость. И то, что раньше могло радовать в обычной жизни, заставлять улыбнуться, станет серым и посредственным - ВЫВОД №3.
И к чему ты это всё?! Да к тому, что всякий раз, когда будет вставать выбор: привести себя в форму или поглотить тонну вкусной еды - а так как у большинства мозг уже привык идти по пути наименьшего сопротивления - думаю, что ответ очевиден.
В итоге чем больше ваш выбор будет склоняться к простому "быстрому кайфу", тем меньше энтузиазма, а значит и меньше будет удовольствия от жизни.
Поэтому, если ты решил чего-то достичь в жизни, в первую очередь необходимо понизить степень влияния зависимостей на свою жизнь.
1 минута
3 сентября 2022