3 подписчика

🌿КЛЕТЧАТКА КОНОПЛЯНАЯ

Друзья, сегодня поделюсь ещё одной мега полезной добавкой к пище)

Клетчатка конопляная - это

оболочка семян конопли.

Является отличным источником растительного белка, а также полезных ненасыщенных жиров, минеральных веществ (цинк, железо, кальций, марганец, калий, фосфор и др.).

В его состав входит также хлорофилл — растительный аналог гемоглобина, полезный для кроветворения.

🌱Употребление конопляной клетчатки:

🔹Создает благоприятную среду для обитания дружественной микрофлоры, способствует её размножению и угнетает патогенную микрофлору;

🔹Чистит ЖКТ – выводит нерасщепленные элементы (в т.ч. токсины);

🔹Обеспечивает нормальную перистальтику. Её скорость напрямую зависит от клетчатки, поступающей с пищей;

🔹Позволяет контролировать вес тела. Продлевает ощущение сытости;

🔹Обеспечивает здоровую работу печени;

🔹Приводит в норму отток желчи;

🔹Снижает вредный холестерин. Предотвращает болезни сердца, сосудов;

🔹Помогает при нарушениях кроветворения, при анемии.

Я добавляю клетчатку в смузи по 2 чайной ложки,очень она мне нравится :)

Можно добавлять в еду,можно просто запивать водой)

В день рекомендуется до 2 столовых ложек )

Купить можно в магазинах здорового питания)

Будьте здоровы💚

1 минута

3 сентября 2022