☝️КАК ПОБОРОТЬ УТРЕННЮЮ ЛЕНЬ
В этом вам помогут 3 простых шага - «ВВП»:
1. ВСТАТЬ
Правило первое - встать с первого раза, несмотря ни на что. Не слушать свой ленивый Ум, а слушать только будильник, который лежит в другом конце комнаты - и то только первое время.
2. ВЫЙТИ
Правило второе - сразу надеть спортивный костюм и выйти на улицу, несмотря ни на погоду, ни на время года, ни на что. И не слушать свой ленивый Ум!
3. ПОБЕЖАТЬ
Правило третье - выйти и начать бежать! Хотя бы 100 м. Со временем вы поймете, что трудно даются только первые 100 м. Потом будет и тысяча, и 10 тысяч. Просто не слушайте свой ленивый Ум!
Лайфхак!
Чтобы не слиться, найдите ответ на вопрос: Зачем вам красивое стройное тело на много лет вперед?
Важно! Выдержать нужно 108 дней. Сначала можно бегать через день, но это может увеличь риск слиться.
Эти 3 простых шага по факту для многих не простые, но... 1000 повторений и вы уже кра-сауууу-чик!
#мотивация #берииделай #психология #советыпсихолога #мышлениеуспешныхлюдей #выбирайчтодумать
Около минуты
3 сентября 2022