631 подписчик
LCHF, я так скучала ❤️❤️❤️
Кто хоть раз пробовал снижать в своем рационе углеводы и питался в стиле lchf и кето влюбляются в него. Кто-то придерживается такого рациона всегда. Ведь это прекрасное решение для поддержания красивой фигуры, огромный заряд энергии, сокращение количества приемов пищи, избавление от "сахарного лица". А кто то переодически возвращается на этот путь.
Я отношусь ко второму варианту. Моя слабость - выпечка 🤤 и путешествуя, мне хочется пробовать новое и это не всегда безуглеводные блюда. Поэтому начиная с майского отпуска я расслабилась по полной и теперь спешу вернуться назад. Уже исключила из рациона сладкие напитки, хлеб, макаронные изделия, картошку и рис, конфеты и печенья.
А сегодня у меня был полноценный завтрак в стиле #lchf. Спасибо "Сибирячки из Кузбасса" (почему то в посте не получается отметить человека), вчерашним видео подала мне идею завтрака.
Завтрак на фото.
Ингредиенты для "бризоль"
2 🥚
2 ложки молока
Тертый сыр
Поркетта (рецепт у меня в ленте и в подборке рецептов).
Мне было очень вкусно и сытно. LCHF это ❤️
Около минуты
2 сентября 2022