Я на первом месте, а дальше уже всё остальное!
…днём малыш плохо спит, постоянно укачиваю, кричит когда укладываю, в туалет бегом туда и обратно…
Времени нет нормально покушать, что уж говорить про то, что нужно уделять время себе.
Но скажу уже на собственном опыте. ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ВЫДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ!
Я определила те действия, которые меня наполняют. Например одно из них - это принятие ванны с солью. Может для кого то это будет прочтение пары страниц любимой книги или горячее вкусное какао.
В течении дня, особенно когда малыш капризничает, очень хорошо делать такие маленькие РАДОСТИ ДЛЯ СЕБЯ!
Объясню так - чем наполнен человек, тем он и делится. А когда Вы на исходе и на нервах, то чем делиться? Раздражением. Вот и стараемся наполнять себя радостным и приятным. Особенно в такие дни! Вы будете спокойнее и малыш тоже)
Вот такой инсайт для себя словила.
Около минуты
2 сентября 2022